P?�b?h zna?ky
Sport a Relax vznikl z pot?eby d�t lidem prostor na nadechnut�.
Za?�nali jsme jako mal� skupina nad�enc?, kte?� hledali rovnov�hu mezi v�konem a klidem. Dnes vytv�?�me programy, ve kter�ch se sport st�v� p?�jemnou sou?�st� dne.
Pracujeme s m�sty, kter� podporuj� soust?ed?n�.
Mal� t�m, osobn� p?�stup
Ka�d� instruktor m� jinou specializaci, ale v�echny spojuje d?raz na bezpe?� a regeneraci.
- Tren�?i s certifikac� pro outdoor aktivity.
- Wellness kou?i pro pr�ci s dechem a ment�ln�m klidem.
- Logistika, kter� zajist� hladk� pr?b?h dne.
Jak pracujeme s rytmem dne
Ka�d� program m� t?i ?�sti: nalad?n�, aktivn� bloky a regeneraci. D�ky tomu se ?lov?k nezahlt� a odnese si energii, ne �navu.
Nalad?n�
Kr�tk� dechov� techniky a pohybov� rozcvi?en�.
Aktivn� ?�st
St?�d�me dynamiku podle pot?eby skupiny.
Regenerace
Tich� ?�st programu s relaxa?n�m veden�m.
V??�me v mal� skupiny
Nejl�pe pracujeme s 6�10 �?astn�ky, kde zn�me jm�no ka�d�ho.
Rezervovat m�sto
M�sta, kter� m?n� atmosf�ru
Vyso?ina nab�z� kombinaci lesn�ch stezek, otev?en�ch luk a vodn�ch ploch. D�ky tomu m?�eme program p?izp?sobit n�lad? i ro?n�mu obdob�.
Chcete b�t sou?�st� p?�t�ho programu?
Zarezervujte si m�sto, dokud jsou term�ny je�t? voln�.